ボール遊び(^_^)/➰🌑

こんにちは。作業療法士の塩﨑です。

みなさん馴染みのあるボール😃⚾小さい頃から遊びの中でも必ずと言っていいほど触れたことがあるかと思います。成長過程で部活動は球技をしていた、社会人のチームで今もしている、という方もいらっしゃるかもしれませんね😊私はといえば、球技は観るのは大好きですが、全くできず、学生時代は体育など自信なく過ごす時代がありました😅それでも小さい頃や大人になっても色んな場面でボールは常に身近にありました😄

ボールを使った遊びは本当に何通りもあって、ボールの大きさ、形、何をするか、何人でするかなど、色んな組み合わせで、色んな発達が促せるものになります😊✨とても幅広いのですが、その中の一部分だけでもご紹介します。

①ボールを握る、触る

握り方を覚え、握力が強くなります。手指の触覚の刺激にもなり、認知機能の発達を促します。

②ボールを転がす、転がるボールをつかむ

転がるボールを目で追うことで視覚を鍛え、距離感などを知ることができます。動きを予測し、次の動きを予測しながら身体を動かす力がつきます。

③ボールを投げる、蹴る、キャッチする

投げ方を変えたり連続して行うことで、手足の動き方を、学ぶことができます。全身の関節や筋肉を使い、体力もアップします。

さらに、ボール遊びにルールを作ることで、ルールを守ることを学んだり、２人以上ですることで順番を待つ練習になったり、社会性やコミュニケーション能力が養われたりします😃力加減を調整しなくてはならない時もあったりして、抑制力の学習にもなります。ボール遊びに集中することで、注意を持続する力もつきます。

ボール遊びは比較的簡単にでき、段階付けもたくさんできます😊遊び方を考えれば運動が好きな子から苦手な子までみんな一緒に楽しめる遊びです😊楽しみながら発達を促せるっていいですね😄事業所でもボールを使ったレクリェーションなどよく取り入れています🎶

いつかご紹介できればと思います😊ご一読いただき、ありがとうございました✨