基本動作について💪

こんにちは！作業療法士の田中です♪

私が働いているプルミエキッズ１stでは、36パターンの基本動作についての表を貼っていますので、皆様にもご紹介させていただきます😊

人の動きには36パターンの基本動作から構成されますが、３６の動作は大きく３つの働きに分けられます😲

①ある場所から他の場所へ移動する【移動系】の運動

遊びの種類：かけっこ、両足ジャンプなど

②ものに働きかけたり、操作したりする【操作系】の運動

遊びの種類：お手玉、ボール投げ、スカーフ投げキャッチなど

③姿勢の安定を保つ【平衡系】の運動

遊びの種類：ぐらぐらマット、平均台歩き、鉄棒ぶら下がりなど

の３つです！

★基本運動

「歩く」「走る」「跳ぶ」「はう」など、基本となる動作スキルのことです💪

基本的な動作の動きを身につけることで、運動能力の向上と体力の増進が期待でき、動きを調整する力を育むことで、危険を回避する力(危険回避能力)が高まります。

★操作系運動
「投げる」「跳ぶ」「取る」など、ものに働きかけたり、操ったりする動きの運動のことです🥎

目と手、目と足、手と足など、2つ以上の部位を1つのまとまった動きにする協応性を育み、正確かつ確実に動作を行うことが出来るようになります。

★バランス系運動
「渡る」「回る」「転がる」など、バランスを取ったり、姿勢の安定を保ったりする運動のことです🐧

体の姿勢を維持する力、崩れる体勢を立て直す力、それらの動きを可能にする体幹力、さらに自分の体と自分の周りの空間を把握する力が育ちます。

あるもので簡単に出来る遊びもありますので、たくさん体を動かしてもらえたらなと思います😆🎶

次回もお楽しみに～🎶