バランス？？川…？

夏のように暑いですね🥵🥵🌞

寒暖差に気を付けながら、体調に気を付けてお過ごしください😌

ところでお父様、お母様方、子どもの頃、川の石を渡ったりした記憶はありませんか？

自然いっぱいの街で育った私は、川や山で遊んでいました👧🏻！！

川の石を渡る、、、👣

この「渡る」という動作には、「バランス」が必要になります。

川の石を渡る遊びは、

• 石に対しての空間認知
• 足をついてからのバランス
• 体幹能力

を鍛えます💪🏻🦵🏻

実は何気なく行っていた遊びも、ボディイメージを高めるのに最適な遊びだったのです！✨

キッズすてっぷさせぼでは、バランスストーンを川に見立てて、

”バランスストーン渡り”

をサーキットやパーソナルトレーニングに取り入れています🏋🏻‍♀️

楽しく遊びながらも、怪我に強い体づくりが出来たらいいですよね🤩

今回も読んでいただいてありがとうございました🥳🎵