運動能力と経験について③

こんにちは😃理学療法士の縄本です。

鬼ごっこはみんな経験しているけどなぜ運動能力に差が出るのか、、、

ポイントは

『無意識に意識する』

です！！

どういうことだろうと思われた方、、、安心して下さい！説明します！

鬼ごっこで鬼から逃げるときに

鬼からタッチされないように逃げますよね？

逃げているときは何も考えず逃げているようで、タッチされないように鬼から上手に逃げることができるように行動しています。

例えば、鬼と自分の間に障害物（遊具など）を挟むとタッチされづらいからと障害物があるところに逃げたり、

自分が狙われないよう他の味方の近くに行き、狙いを分散させたり、

高い場所から鬼を見ると鬼の位置がわかりやすく逃げやすくなったりと

無意識に行動しています。

つまり、無意識に鬼から逃げるため工夫したり最善の方法を考えているのです。

これが様々な能力が向上し、カラダを上手に使うことができる秘訣です😊

『そういえば、ただ走って逃げていたからよく捕まってたな』という方、

無意識に考えることができるコツをお教えします☺️

それはズバリ！

『楽しむこと』です！

楽しむことで様々な発想、考えが生まれ、継続する力もつき、

もっと上手に逃げれば今度は必要最低限の工夫だけでも逃げることができるようになり、

さらにカラダを上手に使いこなすことできるようになります！

そのためまずは楽しむことです！

どんな遊びも楽しむことで、カラダも上手に使うことができるようになります😌